◆お米から作る（炊飯器）

【材料（子ども茶碗3杯分）】

米	100ｇ
水	500㏄

【作り方】

1．洗ったお米、水を入れる。

2．お粥モードで炊飯する。

◆ご飯から作る

【材料】

ご飯	150ｇ
水	300㏄

【作り方】

1．鍋にご飯、水を入れ5分程なじませる。

2．蓋をして強火で煮る。

3．沸騰したら蓋をずらし、弱火で20分ほど煮る。

4．軽く混ぜ、火を止め、蓋をして10分ほど蒸らす。
※混ぜすぎるとネバネバするので、軽く混ぜましょう。

◆電子レンジで作る

【材料】

ご飯	150ｇ
水	300㏄

1．耐熱容器にご飯、水を入れ、軽く混ぜる。

2．ラップをふんわりかけ、電子レンジ500wで5分ほど加熱する。

3．取り出して混ぜ、再度ラップをふんわりとかけ、電子レンジ500wで3分~5分ほど加熱する。
※吹きこぼれないように注意しましょう。

4．10分ほど蒸らす。