更新日：2025/11/20
1．長ねぎは小口切りにする。
2．みそと水を混ぜ合わせて溶かし、てんさい糖、長ねぎ、白いりごまを加える。
3．薄力粉を加え、ダマにならないように混ぜ合わせる。
4．ごま油をひいたフライパンに、生地を薄く流し、両面焼く。
【材料（2食分）】
【作り方】
1．長ねぎは小口切りにする。
2．みそと水を混ぜ合わせて溶かし、てんさい糖、長ねぎ、白いりごまを加える。
3．薄力粉を加え、ダマにならないように混ぜ合わせる。
4．ごま油をひいたフライパンに、生地を薄く流し、両面焼く。