• こどもみーるとは?

健康 新着情報一覧

健康

2022.11.25

胃もたれがする…。そんな時にはどんな食事がおすすめ?

胃もたれはいわば「胃からの警告信号」!その信号をなるべく出さないよう、胃に優しい食生活を心掛けましょう

健康

2022.11.18

冷たい体をポカポカに!体を温める食事とは?

冬が寒いのは仕方ない…とはいえ、体が冷えるのはつらいですよね。今回は体を温める食べ物についてのお話です

健康

2022.11.16

妊娠中に起こりやすい症状改善レシピ ~つわり改善レシピ~

妊娠中は新しい命を育てるためにさまざまな変化が現れます。今回は、つわり改善に役立つレシピをご紹介します。

健康

2022.10.28

食べた栄養素は体の中でどうなるの?亜鉛編

今回のテーマは亜鉛。味覚に関係があるのは有名ですが、それ以外にも重要な役割があるのです。

健康

2022.10.10

気になる顔のシミやくすみ…。予防・改善するにはどんな栄養素がおすすめ?

今回は、悩ましい顔のシミ・くすみの原因や対策法を考えていきたいと思います!

健康

2022.09.28

淡色・緑黄色野菜をバランスよく食べ、サビない体をつくろう!

野菜をたくさん食べると体によいのはなぜなのか?私たちの体で野菜がどんな働きをしているかのお話です。

健康

2022.08.10

食べたくないけど食べたほうがいい?食欲不振の話

「食べたくても食べなきゃダメ!」実際のところはどうなのでしょう?今回は食欲不振についてのお話です

健康

2022.08.03

食べた栄養素は体の中でどうなるの?~鉄~

今回は、赤血球をつくるのに欠かせない「鉄」についてのお話です。

健康

2022.07.13

まだ先だからと油断できない、プレ更年期とは?

更年期障害になる何年も前から、徐々に症状が起きるプレ更年期と呼ばれる期間があることがわかっています