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動画 de 給食レシピ

KIDS MEALレシピ:さわらの味噌照り焼き

更新日:2023/02/16

【材料(2人前)】

さわら2切れ
小さじ1/2
みりん大さじ1/2
てんさい糖小さじ1/2
みそ大さじ1/2

【作り方】

1.酒、みりん、てんさい糖、みそを合わせて漬けだれを作る。

2.魚に酒(分量外)をふり10分おく。

3.(2)の余分な水分を取り、チャック付きの袋に(1)と一緒に入れて30分程漬けおく。

4.鉄板に(3)を並べ、180℃のオーブンで15分焼く。

5.みりん(分量外)を塗ってさらに5分焼く。