更新日：2024/09/05
1．にらはざく切り、玉ねぎはスライス、にんじんは千切りにする。
2．薄力粉にスープの素、水を入れ、だまにならないように混ぜ合わせて生地を作る。
3．生地に切った野菜ととろけるチーズ、ごまを加えて混ぜ合わせる。
4．フライパンにごま油をひき、生地を流し、両面をカリっと焼く。
5．鍋に水、みそ、てんさい糖を入れて火にかけ、みそダレを作る。
【材料（2食分）】
【作り方】
1．にらはざく切り、玉ねぎはスライス、にんじんは千切りにする。
2．薄力粉にスープの素、水を入れ、だまにならないように混ぜ合わせて生地を作る。
3．生地に切った野菜ととろけるチーズ、ごまを加えて混ぜ合わせる。
4．フライパンにごま油をひき、生地を流し、両面をカリっと焼く。
5．鍋に水、みそ、てんさい糖を入れて火にかけ、みそダレを作る。