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健康

2022.10.28

食べた栄養素は体の中でどうなるの?亜鉛編

今回のテーマは亜鉛。味覚に関係があるのは有名ですが、それ以外にも重要な役割があるのです。

健康

2022.08.03

食べた栄養素は体の中でどうなるの?~鉄~

今回は、赤血球をつくるのに欠かせない「鉄」についてのお話です。