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たべて元気♪「食だより」

カテゴリー：健康づくり

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健康づくり

2022.04.04

爪が割れる、欠ける、2枚爪になる…。爪を丈夫にするには、どんな栄養素がおすすめ？

日頃あまり爪を見ないという方も、日々伸びて変化している爪のサインを見逃さないよう気を付けましょう☆

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健康づくり

2022.02.11

塩分を減らす調理ポイント

減塩という言葉は日本全国に浸透していますが、世界と比べるとまだまだ塩分の高い食事をとる傾向にあります

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健康づくり

2022.02.09

唇がガサガサ…。緩和するには、どんな栄養を摂るのがおすすめ？

今回は、体の大事なパーツのひとつ“唇”の『内側からのケア』を考えていきます！

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